AREA CALISTHENICS

Attività motorie, solitamente accompagnate da musica, atte a mantenere uno stato di benessere fisico e mentale

Attività posturali ed energetiche alla ricerca del giusto equilibrio tra corpo e mente

Allenamento che serve per migliorare la flessibilità, la mobilità, la coordinazione, l’equilibrio, la forza e la resistenza

Personal Trainer

In OmniaFit Mamiani puoi trovare il personal trainer più adatto alle tue esigenze e per il raggiungimento dei tuoi obiettivi!

In un contesto di pace e tranquillità, sempre all’interno del club OmniaFit Mamiani, è possibile usufruire della Zona Relax dotata di sauna, bagno turco e lettini con sottofondo musicale.

OmniaFit Mamiani propone da molti anni il servizio di FITNESS ACQUATICO. Protagonisti dell’ elegante cornice le espressioni più innovative delle attività in acqua.

Perchè proprio l’acqua?

È adatta a chiunque, anche a chi non sa nuotare, e rappresenta un valido supporto per raggiungere quella condizione di benessere che favorisce la giusta armonia tra mente e corpo. In più è rilassante e divertente. L’acquafitness è un’efficace alternativa al fitness tradizionale con notevoli benefici sull’apparato cardiocircolatorio e sulla mobilità articolare. Rappresenta un allenamento divertente ed affidabile impegnando tutti i muscoli del corpo e, poiché l’acqua ne sostiene il peso, riducendo al minimo il rischio di infortuni.

Novità : Corsi di nuoto personalizzati da 2 a 4 partecipanti per bambini e ragazzi dai 3 ai 13 anni.

Aquagym, un’attività per tutti.

A ritmo di musica, con movimenti a corpo libero o con piccoli attrezzi. Può essere praticato da tutti, comprese le donne incinte e gli anziani, dato che l’impatto sulle articolazioni è minimo.

Viene addirittura usato come pratica di riabilitazione, per chi ha subito trami fisici o per persone affette da particolari handicap fisici.

• Combatte la cellulite e il sovrappeso, permettendo di bruciare molte calorie e provocando un effetto “idromassaggio”;
• Migliora il tono, l’elasticità muscolare e la flessibilità delle articolazioni;
• Migliora la circolazione e aiuta la respirazione, andando a curare stress e tensioni;
• L’assenza di gravità consente di evitare movimenti bruschi, mettendo al riparo dai traumi le articolazioni, contrastando così l’artrosi.

Calisthenics: a corpo libero per massimizzare la forza

Il calisthenics è un esercizio che sfrutta il proprio peso corporeo per costruire muscoli e forza. Non richiede attrezzature speciali. Gli esercizi sono di vari livelli dal principiante all’avanzato in base ai gradi di preparazione, è perciò accessibile a tutti. E’ una disciplina sportiva incentrata sullo sviluppo della forza, eseguita usando il terreno e diversi tipi di barre, e che coinvolge diversi esercizi di difficoltà progressiva che richiedono potenza e controllo del proprio peso corporeo.

Massiofisioterapista

Trattamento fisioterapico, praticato sulla superficie corporea del soggetto allo scopo di migliorare la circolazione sanguigna e il trofismo dei tessuti, di favorire l’eliminazione delle scorie metaboliche e dei depositi di grasso corporeo, di restituire mobilità agli arti compromessi da lesioni muscolari.

Idrochinesiterapia

è consigliata nel recupero in fase precoce di patologie ortopediche. Trattamento in acqua personalizzato che punta a migliorare l’equilibrio e la coordinazione