Fitness
Attività motorie, solitamente accompagnate da musica, atte a mantenere uno stato di benessere fisico e mentale
Olistico
Attività posturali ed energetiche alla ricerca del giusto equilibrio tra corpo e mente
Funzionale
Allenamento che serve per migliorare la flessibilità, la mobilità, la coordinazione, l’equilibrio, la forza e la resistenza
Personal Trainer
In OmniaFit Mamiani puoi trovare il personal trainer più adatto alle tue esigenze e per il raggiungimento dei tuoi obiettivi!
Area Relax
In un contesto di pace e tranquillità, sempre all’interno del club OmniaFit Mamiani, è possibile usufruire della Zona Relax dotata di sauna, bagno turco e lettini con sottofondo musicale.
PISCINA
OmniaFit Mamiani propone da molti anni il servizio di FITNESS ACQUATICO. Protagonisti dell’ elegante cornice le espressioni più innovative delle attività in acqua.
Perchè proprio l’acqua?
È adatta a chiunque, anche a chi non sa nuotare, e rappresenta un valido supporto per raggiungere quella condizione di benessere che favorisce la giusta armonia tra mente e corpo. In più è rilassante e divertente. L’acquafitness è un’efficace alternativa al fitness tradizionale con notevoli benefici sull’apparato cardiocircolatorio e sulla mobilità articolare. Rappresenta un allenamento divertente ed affidabile impegnando tutti i muscoli del corpo e, poiché l’acqua ne sostiene il peso, riducendo al minimo il rischio di infortuni.
Novità: Corsi di nuoto personalizzati da 2 a 4 partecipanti per bambini e ragazzi dai 3 ai 13 anni.
Aquagym, un’attività per tutti.
A ritmo di musica, con movimenti a corpo libero o con piccoli attrezzi.
Può essere praticato da tutti, comprese le donne incinte e gli anziani, dato che l’impatto sulle articolazioni è minimo.
Viene addirittura usato come pratica di riabilitazione, per chi ha subito trami fisici o per persone affette da particolari handicap fisici.
Tra i benefici principali:
- Combatte la cellulite e il sovrappeso, permettendo di bruciare molte calorie e provocando un effetto “idromassaggio”;
- Migliora il tono, l’elasticità muscolare e la flessibilità delle articolazioni;
- Migliora la circolazione e aiuta la respirazione, andando a curare stress e tensioni;
- L’assenza di gravità consente di evitare movimenti bruschi, mettendo al riparo dai traumi le articolazioni, contrastando così l’artrosi.
AREA CALISTHENICS
Calisthenics: a corpo libero per massimizzare la forza
Il calisthenics è un esercizio che sfrutta il proprio peso corporeo per costruire muscoli e forza. Non richiede attrezzature speciali. Gli esercizi sono di vari livelli dal principiante all’avanzato in base ai gradi di preparazione, è perciò accessibile a tutti. E’ una disciplina sportiva incentrata sullo sviluppo della forza, eseguita usando il terreno e diversi tipi di barre, e che coinvolge diversi esercizi di difficoltà progressiva che richiedono potenza e controllo del proprio peso corporeo.
MEDICINA E SALUTE
Massiofisioterapista
Dott.re Giorgio De Luca
Trattamento fisioterapico, praticato sulla superficie corporea del soggetto allo scopo di migliorare la circolazione sanguigna e il trofismo dei tessuti, di favorire l’eliminazione delle scorie metaboliche e dei depositi di grasso corporeo, di restituire mobilità agli arti compromessi da lesioni muscolari.
Idrochinesiterapia
Studio Astro
è consigliata nel recupero in fase precoce di patologie ortopediche. Trattamento in acqua personalizzato che punta a migliorare l’equilibrio e la coordinazione
